O sono é o descanso do corpo, mas o espírito não precisa de descanso. Enquanto os sentidos estão entorpecidos, a alma desprende-se parcialmente da matéria e goza de suas faculdades de Espírito. O sono foi dado ao homem para a reparação das forças orgânicas e também das forças morais. Enquanto o corpo recupera os elementos que perdeu na atividade da véspera, o Espírito vai fortalecer-se com o contato de outros Espíritos. Busca, naquilo que vê, no que houve e nos conselhos que lhe são dados, idéias que reencontrará ao despertar, em forma de intuição - é o retorno temporário do exilado à sua verdadera pátria; é o prisioneiro momentaneamente de volta à liberdade. Mas acontece -como ao prisioneiro perverso - que o Espírito nem sempre aproveita esse momento de liberdade para seu aperfeiçoamento. Se tem más inspirações, em vez de procurar a companhia dos bons Espíritos, procura a de seus semelhantes, e vai visitar lugares onde pode dar livre curso às suas tendências. Aquele que está compenetrado dessa verdade eleve seu pensamento no momento que sente a aproximação do sono;peça os conselhos dos bons Espíritos e daqueles cuja memória lhe é cara, a fim de que venham reunir-se a ele no curto intervalo que lhe é concedido, e , ao despertar, irá sentir-se mais forte contra o mal, e mais corajoso diante da adversidade. Por alguns instantes, minha alma vai encontrar-se com outros espíritos. Que os bons venham ajudar-me com seus conselhos.Meu anjo guardião, faze que, ao despertar ,eu conserve deles uma impressão duradoura e salutar.